Почему узнавать новое полезно в любом возрасте
Когда человек учится чему-то — будь то вышивка, игра на гитаре или освоение смартфона — в мозге участки, отвечающие за память, внимание и координацию. Это помогает формировать новые нейронные связи и поддерживать когнитивные функции. Регулярная умственная активность снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера — помогает продлить молодость мозга и сохранить осознанность.
Кроме того, любое обучение повышает уверенность в себе: когда что-то получается, даже если это простая мелодия на пианино или новый рецепт пирога, появляется чувство удовлетворения. А значит, улучшается настроение и появляется дополнительная энергия на новые свершения.
Как выбрать занятие по душе после 60 лет
Вспомните, что радовало вас в молодости
Иногда ответ на вопрос «Что мне интересно?» уже есть в прошлом. Может быть, вы когда-то любили рисовать, петь, фотографировать или собирать модели самолётов, но потом из-за работы и быта занятие для души отошло на второй план. «Серебряный» возраст — самое время к нему вернуться.
Можно записаться на групповые уроки или достать дома кисти и холст, фотоаппарат или иголку с ниткой и действовать по памяти. Если поначалу будет получаться не так же ловко, как прежде, не отчаивайтесь: дайте рукам немного времени — они всё вспомнят.
«Кривая мужского счастья с возрастом идёт вверх, а женского — вниз»
— Можно ли сказать однозначно, кто в целом счастливее — мужчины или женщины?
— Есть разные критерии счастья. Поэтому по результатам одних исследований счастливее мужчины, по других — женщины. И однозначного ответа ни учёные, ни обычные люди найти не могут.
На уровень счастья влияет множество факторов. Например, погода. Когда температура за окном падает, наступает осень, а потом и зима, счастливыми оставаться сложнее. Причём исследования , что холода сильнее влияют на женщин — у них уровень счастья зимой заметно падает. У мужчин же он, наоборот, растёт в холодное время года.
Лукизм, или дискриминация по внешнему признаку, конечно, вообще не дело. Мы не должны делать выводы о человеке и его способностях, основываясь только на его внешности. Тем более что её, как известно, не выбирают.
Но можем ли мы действительно не обращать внимания на внешние черты и сосредоточиться исключительно на внутренних качествах? Ведь есть такое понятие, как pretty privilege — привилегия красоты. В рамках этой концепции , что привлекательные люди получают больше возможностей и бонусов. Например, симпатичного человека могут первым пропустить в бар, даже если на входе очередь, ещё и угостить чем-то за счёт заведения. То есть выходит, что внешность действительно имеет значение. Или нет? Разберёмся с помощью науки.
